ЙОГА
ПРОБУДИ СВОЮ ПРАКТИКУ
ОПИСАНИЕ
«Пробуди свою практику» - это 30-дневное занятие йогой, которое вдохновит вас каждый день наступать на коврик. Эта серия предназначена для всех, кто хочет продвинуться в своей практике йоги, вырваться из своих обычных привычек и найти новое вдохновение в своем потоке. Каждую неделю вы будете чередовать четыре разных стиля занятий: Виньяса (для осознания дыхания), Основанный на навыках (для работы с максимальной позой), Мобильность (для диапазона движений) и Восстановительный (для успокоения и восстановления). Преимущества ежедневной практики йоги можно почувствовать практически сразу. В конце месяца вы завершите испытание, почувствовав себя сильнее, более связным и воодушевленным в своей практике. В этой серии вы: - Создайте ежедневную привычку йоги в течение 30 дней - Развивайте силу, гибкость и осознанность дыхания - Развивайте свои навыки в пиковых позах йоги
ВАШ ПРОВОДНИК
АЛИСА РИГА
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
КОЛ-ВО УРОКОВ
СЛОЖНОСТЬ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
СНЯРЯЖЕНИЕ
4 ч. 58 мин
15 уроков
Средняя
3 уровень
Не требуется
Кейли Алисса - всемирно признанный знаток здоровья и хорошего самочувствия, стремящийся помочь всем, с кем она встречается - как на уроках, так и вне игры, - осуществить свои мечты. В ее жизни йога изменила правила игры, что помогло ей сформулировать и реализовать свое собственное, и именно с помощью занятий йогой, семинаров, ретритов и онлайн...
УРОКИ
НОВОСТИ NEOPORTER