ФИТНЕС

ОТЖИМАНИЯ С НУЛЯ ДО СОТНИ

КОЛ-ВО УРОКОВ
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
СЛОЖНОСТЬ
СКОРОСТЬ
СНЯРЯЖЕНИЕ
3 урока
21 минут
Средняя
2 уровень
Не требуется
ОПИСАНИЕ
Отжимания для многих кажутся чем-то очень сложным, а дойти до заветной цифры - что-то невероятное. На самом деле, зная технологию отжиманий, вы очень быстро освоите этот элемент. Достаточно всего лишь 20-30 минут в день, чтобы проработать необходимые группы мышц и научиться этому искусству. Денис подробно разберёт все детали этого искусства так, чтобы каждый человек мог освоить это дело. Прокачка мышц, принцип движения - все это будет освоено. Путь к сотне начинается с первого отжимания. Сделай первый шаг, начни действовать!

Вам может понравиться

7 ДНЕЙ В ПОДАРОК
НАЧАТЬ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД ПРЯМО СЕЙЧАС
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО 7 ДНЕЙ