ЙОГА

КОЛ-ВО УРОКОВ

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ

СЛОЖНОСТЬ

СКОРОСТЬ

СНЯРЯЖЕНИЕ

2 урока

45 минут

Новичок

1 уровень

Не требуется

ОПИСАНИЕ

Не секрет, что позвоночник - центр нашего тела. Слабый позвоночник - это одна из основных проблем современного человека. Чем раньше вы начнете решать проблему слабого позвоночника, тем эффективнее будет ваша практика и вы увидите позитивные изменения в жизни. Эту программу использовали более 50 000 тысяч человек. Занимаясь по данной программе, за счет грамотно подобранной последовательности, вы сформируете фундамент, проработаете глубинные мышцы, включите стабилизаторы и создадите алмазную спину. Выберете для себя подходящий уровень, начните уже сегодня!